气虚自汗是怎么回事？

Question

我气虚，不热也不动都会出汗，我想知道饮食上要怎么调理？

Answer 1

由于天 气、环境原因引起的出汗属于静汗，而异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。不热、不运动就出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现，饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等。