老年人应该如何延缓衰老？ - 问答频道

老年人应该如何延缓衰老？

病情描述:

我父亲已经是高龄了，我想了解一下老年人应该如何延缓衰老？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

身体健康也是长寿之本，老人要多接受新的健康观念，保持低热量、低油、低盐的饮食习惯，每天坚持适当运动，保持心脑血管健康，提高心力储备能力，保持润肠通便，防止“三高”，达到延缓衰老的目的。

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