睡眠不足对美容有什么影响？ - 问答频道

睡眠不足对美容有什么影响？

病情描述:

平时工作压力大，晚上睡得晚，几乎都是1点左右入睡，那睡眠不足对美容有什么影响？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮纳光泽，也会使皮肤细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健康、更美丽。

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