我们如何做好皮肤排毒？

Question

皮肤对我们很重要，毒素留在皮肤里容易有色斑，那我们如何做好皮肤排毒？

Answer 1

每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素。