规律生活可以减少上火几率吗？ - 问答频道

规律生活可以减少上火几率吗？

男，36岁

病情描述:

最近熬夜加班，已经几个晚上了，早上发现有点口干舌燥。规律生活可以减少上火几率吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

注意保持规律生活可以有效减少上火几率。在生活习惯上多加注意，保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性。

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