规律生活可以减少上火几率吗？

Question

最近熬夜加班，已经几个晚上了，早上发现有点口干舌燥。规律生活可以减少上火几率吗？

Answer 1

注意保持规律生活可以有效减少上火几率。在生活习惯上多加注意，保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性。