喝水少了会让人快速衰老吗？

Question

每次看到同龄人水嫩的皮肤，都羡慕不已，同事说多喝水就可以了。喝水少了会让人快速衰老吗？

Answer 1

喝水少了会加速衰老。水能帮助机体输送养分，加速细胞复原。而缺水会造成皮肤干燥、紧绷，让人看起来更老。因此，平时不仅要注意经常喝水，还可以多吃些含水分多的果蔬，如黄瓜、西红柿等。