裸睡可以消除疲劳吗？

Question

最近都是昏昏沉沉的，早上就感觉上了一天的班，医生建议裸睡。裸睡可以消除疲劳吗？

Answer 1

裸睡可以消除疲劳。由于裸睡时身体的自由度比较大，又没有了睡衣睡裤束缚自己，因而会有一种自由自在的快感，由于血液循环的畅通，可以让紧张的肌肉得到有效放松，特别是沉沉入睡以后，机体功能在得到充足血氧的情况下，可以快速修复由于日间紧张生活环境所引发的各种肌肉酸痛和肌肉疲劳症状，特别是腹部内脏的某些不适症状很容易得到缓解和消除，有利于促进血液循环，消除疲劳，解除体乏。