裸睡有助于睡眠吗？

病情描述:

最近睡眠很差，同事建议我裸睡试试。裸睡有助于睡眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

裸睡是有助于助于睡眠的。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，缓解紧张情绪，使心情轻松愉快。裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。

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