睡眠可以延缓衰老吗？

Question

合理的睡眠时间和睡眠方式，有助于延缓衰老的到来吗？

Answer 1

睡眠无疑是最好的养生方法了，同时也是最好的补充血气的方式。很多美女都是睡出来的。人在睡眠中，使的身体的各个部分、功能都处于平衡状态，充分的修养，有助于延缓衰老的到来。