睡眠可以延缓衰老吗？ - 问答频道

睡眠可以延缓衰老吗？

女，32岁

病情描述:

合理的睡眠时间和睡眠方式，有助于延缓衰老的到来吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

睡眠无疑是最好的养生方法了，同时也是最好的补充血气的方式。很多美女都是睡出来的。人在睡眠中，使的身体的各个部分、功能都处于平衡状态，充分的修养，有助于延缓衰老的到来。

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