阴虚体质如何调养

Question

阴虚体质感到总想喝水，皮肤干燥，应该如何进行调养？

Answer 1

1.多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。
2.中午保持一定的午休时间。避免熬夜。
3.剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。
4.可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。