阳虚体质如何调养

Question

大便稀溏，小便颜色清而量多，应该如何对自己身体进行调养？

Answer 1

1、可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。
2、少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
3、自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。