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平和体质如何调养
病情描述:
平和体质睡眠、食欲好,大小便正常,有哪些调养方式?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-06-05 01:26
    1、吃得不要过饱,也不能过饥,不吃冷也不吃得过热。
    2、多吃五谷杂粮蔬菜瓜果,少食过于油腻及辛辣之物。
    3、运动上,年轻人可选择跑步、打球,老年人则适当散步、打太极拳。
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