平和体质如何调养 - 问答频道

平和体质如何调养

病情描述:

平和体质睡眠、食欲好，大小便正常，有哪些调养方式？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

1、吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。
2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。
3、运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。

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