气虚体质如何调养? - 问答频道

气虚体质如何调养?

病情描述:

气虚体质容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈有哪些调养方式？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

1、多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。 2、以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。 3、常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。

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