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经常感到疲劳该怎样锻炼呢?
病情描述:
我经常感觉身体疲劳,变得心神不宁该如何锻炼会减轻症状呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院
    走路是男人最好的运动,每天应该在户外坚持快走30分钟,在家里也可以做一些垫上运动,比如俯卧撑,原地踏步走,目的是锻炼你的胸肌和腹肌。
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