有失眠症状该如何解决呢？

Question

我有严重的失眠情况，而且感觉心里很烦躁，该如何解决呢？

Answer 1

睡觉的时候选择适合的枕头，贴合颈椎自然曲线的安眠枕、腰枕、足枕等，都有助于消除疲劳、促进睡眠。大抱枕也具有分散体压的功效，可以稳定心绪，让人做个好梦。