缺少睡眠的人容易长胖吗？ - 问答频道

缺少睡眠的人容易长胖吗？

病情描述:

我最近缺少睡眠，每天都要工作到很晚，这样很容易长胖吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

缺少睡眠的人确实有长胖的风险。缺少睡眠或睡眠不规律的人，如倒班的人，在饮食上应注意卡路里的摄入量，“每餐少吃，并吃健康的食品”。

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