老人六条保健准则中的氧气是？ - 问答频道

老人六条保健准则中的氧气是？

病情描述:

我妈说她现在不知道为什么感觉精神上总是紧张，又很焦虑，老人六条保健准则中的氧气是？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

氧气：要使你日常生活的环境充满氧气，注意通风换气，密闭的空调室内更要防污染。不主动吸烟，也避免被动吸烟。要常到大自然中去呼吸新鲜空气。缓慢地规律地深呼吸可促使肌体放松，缓解精神紧张，保持头脑清醒，思维敏捷。

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