绝经后吃什么能预防骨质疏松呢？

Question

绝经后经常感觉骨头疼痛，绝经吃什么能预防骨质疏松呢？

Answer 1

关于绝经预防骨质疏松：中老年女性卵巢功能衰退后雌激素水平下降，骨代谢出现负平衡，骨量减少，骨质疏松发病率比男性高很多，异黄酮可与骨细胞上的雌激素受体结合，减少骨质流失，同时增加机体对钙的吸收，增加骨密度。