怎样才能让皮肤变好

Question

这段时间我的皮肤看起来很糟糕，而且特别爱出油，那我要怎样做才能保护皮肤？

Answer 1

想让皮肤保养好，最好是早睡早起，睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮纳光泽，也会使皮肤细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健康、更美丽。