月经期间吃什么能补充营养呢？

Question

月经的时候总是感觉腰上没有力气，吃什么能够补充营养呢？

Answer 1

这个时候一定要补充大量的营养。药膳配伍当选取补养肝肾、调和气血、健脾益气的中药，配以营养丰富的食品，给予合理烹饪。月经病选药膳宜以补虚为主，间用活血、理气、通络等，调养于平时，当然还要分别寒、热、温、凉、燥、润。