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失眠可以吃芝麻核桃粥改善吗?
病情描述:
一到凌晨3点多就醒来,无法入睡而且腰痛,失眠可以吃芝麻核桃粥改善吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-10 17:50
    失眠时可以吃芝麻核桃粥,做法是:黑芝麻、桃仁各50克,桑叶60克,粳米100克。桑叶煎煮去渣取汁,芝麻、核桃仁研末,与粳米共煮成粥。加少许糖调味,早晚各服一次。适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等。
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