刷牙的时间有什么讲究呢？

Question

我每次刷牙都不定时，想起来就刷刷，朋友说这样牙齿是没有效果的，那么刷牙的时间有什么讲究呢？

Answer 1

刷牙的时间是很很有讲究的，每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。