产后要补钙吗？

Question

我之前一直缺钙，产后骨头还是一直酸痛，要不要补钙？

Answer 1

如果产后缺钙，一定要及时补充，哺乳期女性血钙的浓度受自身稳态机制的调节，与饮食无关。母亲血钙水平不能反映体内钙元素总量，因为必要时骨骼中的钙元素可被动员入血。除非体内钙元素储存过低，停止哺乳后，母亲骨骼系统的钙元素动员可快速恢复正常。但由于青少年女性自身的生长发育需要钙元素，所以停止哺乳后，其骨骼中的矿物质密度很难快速恢复正常。