腰突症锻炼有什么作用

Question

刚刚被确诊为了腰间盘突出，医生说不严重，只要多锻炼就可以恢复，做锻炼具体有什么作用呢

Answer 1

功能锻炼属于椎间盘突出的保守疗法之一，因为腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强项腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。这对于曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或者腰间盘突出症，而目前处于缓解期的患者，防止病情的复发尤其重要。