吃黑木耳可以减肥的吗？

Question

想不做运动也可以减肥，为什么吃黑木耳可以减肥的？

Answer 1

黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。