孕妇食欲不振该如何补钙

Question

我老婆怀孕三个多月了，平时很不舒服，吃不下什么东西，吃了就吐。那她该怎么补钙呢？

Answer 1

孕妇如果食欲不好，不愿接受优质蛋白含量比较丰富的鱼肉，和钙含量高的乳制品，达不到理想的推荐量。此段时间合理搭配食物变得非常重要。“茴香炒青黄豆”就很好，它爽口，富含优质蛋白，并且高钙、高膳食纤维，非常适合食欲不振的孕妇和其他食欲不振人群食用。