失眠症怎么治疗呢？

Question

我有失眠的症状，而且持续很长时间了，该怎么治疗呢？

Answer 1

失眠症可以再医生的指导下是用营养大脑神经的药物来进行治疗。失眠症可能是因为平时生活工作压力特别大所引起的，也可能和个人的情绪有一定的关系，会引起患者出现失眠多梦、夜不能寐，可以在睡前适当的喝一杯热牛奶，能够提高睡眠质量，促进睡眠。

Answer 2

现代人压力大，有失眠很正常。如果你有失眠症，一定要找原因。喝酒、吸烟，还是喝咖啡了？随着年龄的增长，人体需要的睡眠时间会有所减少。保证40分钟午睡，可使身心保持清醒。