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如果想要美白要吃什么？

病情描述:

我总觉得自己的皮肤很黑，想要美白。吃什么样的食物可以帮助皮肤美白呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

猪皮这种食物效果就是很好的。猪皮性平，味甘、咸，能润燥泽肤，活血滋阴，所含蛋白质主要是白蛋白、球蛋白、角蛋白、弹性蛋白、胶原蛋白等。

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