是什么导致的肥胖?

Question

人为什么会胖，而且有的人为什么会越来越胖，是什么导致的肥胖?

Answer 1

有可能是因为日常不良饮食习惯造成，如果在日常经常暴饮暴食，吃一些太油腻或者是动物内脏类食物，以及含热量比较高，食物都会引起自身肥胖，当体质过度肥胖时，容易引起高血脂或者是高血压等疾病，要适当参加一些体育锻炼，达到燃烧脂肪作用，将体重控制在稳定状态。

Answer 2

运动量不够是导致肥胖的主要因素，把超重和肥胖单纯地归因于某种食物的观点是片面和误导性的。均衡的饮食和健康积极的生活方式是保持理想体重的关键。其中包括对源自食物的热量的控制和适当的运动——这一点对于大部分日常活动量不够的人士尤其重要。