不喜欢吃鱼肉的孕妇应该怎么办？

Question

妻子怀孕我本来想煮浓的鱼汤给她补补，不喜欢吃鱼肉的孕妇应该怎么办？

Answer 1

营养补偿方案：1 食用鱼油。孕妈咪最好选择以深海鱼为原料提炼而成的那种。2 用坚果当加餐。坚果脂类含量丰富，可以作为不吃鱼孕妈咪的一种营养补充剂。3 做菜时多选用植物油。植物油如大豆油、菜籽油、橄槛油等是脂肪酸的很好的来源，但要控制用量。