孕早期有什么注意事项

Question

我刚刚查出来怀孕两个半月，身体也没有什么不适，，那在平时生活中我需要注意些什么呢？

Answer 1

孕早期孕妇应该注意食物要清淡可口，少食多餐，保证充足的碳水化合物摄入。记得要多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸；多吃富含铁的食物。同时保证用加碘盐，适当增加海带等海产食物。一定要禁烟禁酒，按照孕妇的喜好，选择容易消化的食物以减少呕吐，增加进食量。平时不挑食不偏食，适量活动，并且在太阳不毒辣的时候可以晒晒太阳，保持良好的心态来迎接宝宝的降生。