孕妇临睡前进食对身体有危害吗？

Question

我每晚睡前都是吃很饱，可是胃好涨，感觉消化不良，不容易入睡。孕妇临睡前进食对身体有危害吗？

Answer 1

孕妇特殊生理需求，经常会有饥饿感需要加餐，加餐应选择有营养、易消化的食物。避免临睡前进食，如进食与睡眠距离太近，不仅会加重消化器官的负担，也容易引起多梦而影响睡眠质量。建议睡前两小时不要吃东西，如果太饿可以吃点易消化的食物。