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青少年怎么预防腰间盘突出

病情描述:

孩子现在还年轻，每天上学，孩子一坐就是好长时间，怕孩子会因此得腰间盘突出，要怎样才可以预防孩子得这病

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

青少年腰椎盘突出的发作率比较高。腰间盘突出症对青少年的工作、学习和生活有较大的影响，严重的甚至丧失劳动力。因此，青少年在进行比较激烈的运动时，应根据自己的身体情况而有所选择，并做足准备运动，长时间固定坐姿工作的白领，要提高自我保健意识，适当活动身体

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