什么样的食物适合小孩子吃？

Question

想要做一些小孩子和老人都比较喜欢的营养一些的食物，什么样的食物比较合适呢？

Answer 1

可以吃一些既有谷类也有蔬菜，既有蔬菜又有动物性食物，特别适合不喜欢吃蔬菜或不愿意吃鸡蛋的孩子，也适合开始添加辅食的10个月左右的宝宝，可以很好锻炼宝宝咀嚼能力，牙口不好的老人也适合。