多喝水可以排毒吗

Question

我很不爱喝水，每次都是同事提醒我才想起喝点，听说多喝水可以排毒，是真的吗？

Answer 1

多喝水对身体好处很大，多喝水排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够两公升水，可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。记住，一天喝足八大杯水，你就能从充满光泽的皮肤看出体质的改变。但水不等于甜饮料，喝饮料会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。