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睡眠不足会带来什么危害

病情描述:

在开始考研之后，我每天只睡三四个小时，感觉睡眠严重不足，这样会带来什么危害？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

睡眠不足对身体伤害很大，短时间的睡眠不足会导致头晕、思维迟钝、视力模糊、记忆力衰退。长期的睡眠不足，则会导致肥胖、胰岛素抵抗和心脏病。

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