吃甜食和肥胖有直接的关系吗？

Question

我经常晚上吃糖导致肥胖了很多，吃甜食和肥胖有直接的关系吗？

Answer 1

吃甜食和肥胖没有直接的关系，导致肥胖的唯一原因是，吃进去的能量大于支出的能量。假如你饭吃得不少、肉也吃得不少，再加上使劲吃糖，运动再少，那你的收入就大于支出了，不会有人光吃糖而不吃这些带油腻的东西，所以只是由于吃糖造成肥胖，那不可能。