人老了睡眠会发生变化吗？

Question

我妈总说晚上睡不好，还经常失眠，我想了解一下，是不是人老了，睡眠就会发生变化？

Answer 1

人上了年纪后，睡眠是会发生变化的，人们变老后，尽管他们所需的睡眠时间与青壮年时所需的睡眠时间一样多，但他们的睡眠会更“浅”，而且时间跨度也更小，就是说每一觉的时间少了。