缺乏睡眠会有什么危害 - 问答频道

缺乏睡眠会有什么危害

男，31岁 2018-06-07 19:53

病情描述:

我这几天太忙了，严重缺乏睡眠，很长时间都没有睡好觉了，对身体有什么影响？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-06-07 20:45

长期缺乏睡眠会导致免疫下降，缺乏睡眠同时也导致白天疲劳，这意味着人们不能有充足的精力从事体能锻炼。此外，每晚睡眠时间仅为5小时或更少的人群患导致死亡的疾病几率增大70％，患心脏血管疾病几率增大两倍。

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