睡眠不足对身体有什么危害

Question

我每天加班到凌晨亮点，早射六点钟起床，睡眠很不充足，这样对身体有什么危害？

Answer 1

必须要保证充足的睡眠，睡眠不足是引起体重增加、高血压和糖尿病发作的重要因素，儿童时期睡眠不足也是引起成人发胖的原因之一。