怎么调理肠胃功能

Question

之前总是不忌口，结果肠胃功能就受到了影响，怎么调理才能让肠胃恢复？

Answer 1

肠胃功能需要慢慢调理，胃、肠最喜欢你的细嚼慢咽。这样能减轻它的负担，所以易消化、温度适宜、可口的食物最受胃肠的欢迎，而那些过硬、过烫、过冷、过辣、过黏、油炸、腌制的食物应该离我们的嘴巴远远的。