女性吃什么可以调理体质？

Question

我体质很弱，而且经常生病，还痰多，这是什么体质？我可以吃什么来调理？

Answer 1

调理体质必须要合理饮食，男性平和体质、痰湿体质、湿热体质明显多于女性；女性血瘀体质、阳虚体质、气郁体质、阴虚体质明显多于男性。所以男同志平时要少吃羊肉、狗肉、辣椒等辛温燥烈的食物；女同志要少吃寒凉食物，尤其夏天，切忌贪吃生冷而损伤脾胃；日常生活中，女同志应注意适当缓解压力；在用药上，女性用药量一般应比男性轻。