睡眠缺乏对身体有害吗 - 问答频道

睡眠缺乏对身体有害吗

病情描述:

我现在刚刚创业，忙的经常顾不上睡觉，睡眠就十分缺乏，会对身体有害吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

缺乏睡眠对身体健康的害处是最大的，会导致白天疲劳，这意味着人们不能有充足的精力从事体能锻炼。此外，每晚睡眠时间仅为5小时或更少的人群患导致死亡的疾病几率增大70％，患心脏血管疾病几率增大两倍。

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