睡眠缺乏对身体有害吗

Question

我现在刚刚创业，忙的经常顾不上睡觉，睡眠就十分缺乏，会对身体有害吗？

Answer 1

缺乏睡眠对身体健康的害处是最大的，会导致白天疲劳，这意味着人们不能有充足的精力从事体能锻炼。此外，每晚睡眠时间仅为5小时或更少的人群患导致死亡的疾病几率增大70％，患心脏血管疾病几率增大两倍。