睡觉的好处有哪些？

Question

我天天睡觉都还觉得很累，可我妈说睡觉有好处，我是不觉得，这睡觉的好处都有哪些？

Answer 1

人最好的休息就是睡觉，而睡眠是让大脑和小脑休息的，一是因为动物需要睡觉，而没有大脑的植物不睡觉；二是因为人体其他器官，比如肝脏是不休息的。这表明睡眠是整个脑部特有的现象，至少慢波睡眠是脑部修补自由基所造成损害的时间。