孩子应该怎样从食物中补锌？

Question

之前带孩子去医院检查，医生说孩子缺锌，孩子应该怎样从食物中补锌？

Answer 1

现在很多孩子体内都缺乏锌元素，而因为海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰含量高，应是此类孩子最理想的盘中餐。