更年期吃含钙的食物有什么好处？

病情描述:

我听说更年期情绪容易暴躁可以吃含钙的食物，更年期吃含钙的食物有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冷启刚主任医师山东省立医院

更年期吃含钙的食物好处有以下几方面：钙有抑制脑神经兴奋，摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。

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