产后虚弱如何补铁补血？ - 问答频道

产后虚弱如何补铁补血？

病情描述:

医生说我生完孩子血虚，需要补铁和补血，具体可以吃些什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

新妈妈产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜，含铁较多，多吃可有助于补血。还可以饮服红糖。红糖里的铁、锌、镁、铜等物质，还有补血、生乳、止痛的效果。

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