秋天怎样吃有益于保养皮肤 - 问答频道

秋天怎样吃有益于保养皮肤

病情描述:

秋天天气太干燥，皮肤容易起皱脱皮，秋天怎样吃有益于保养皮肤？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

秋天燥气当令，我们的皮肤最易受燥邪的伤害而发生干裂、起皱。让我们从现在开始以饮食抵御秋燥。
1、多吃果皮、果肉、新鲜蔬菜，以养皮肤。
2、多吃白色的食品如：牛奶、豆浆、杏仁、百合、银耳、白梨、白果等。

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