小燕飞动作不到位对腰突管用吗

Question

这两天在学着做小燕飞的动作，为了锻炼腰部的力量，媳妇说我做的动作不到位，这样对腰突管用吗

Answer 1

就算是做小燕飞动作的时候，整个动作没有做到位，这样也会对腰背的肌肉起到一定的作用，因为小燕飞这种锻炼方法比较温和。