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哪些运动可预防腰椎间盘突出?
病情描述:
腰不好,我要预防腰椎间盘突出,做哪些运动可预防腰椎间盘突出症?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    加强腰背肌肉锻炼可预防腰椎间盘突出。游泳、健美操等可以锻炼腰背肌肉。经常游泳是锻炼腰椎、防止腰椎间盘突出症的最好锻炼方式。
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